Прогрессивная мышечная релаксация – подробная инструкция
Прогрессивная мышечная релаксация - одна из самых простых и эффективных техник расслабления, которая поможет вам побороть тревогу и стресс. Её...
Читать далее
Стресс
Каждый переживает стресс по-своему. Узнайте, больше о причинах стресса и способах борьбы с ним.
Техники Релаксации и Медитации Для Снятия Стресса
Релаксация и медитация - это проверенные временем способы борьбы со стрессом и переутомлением. Они позволяют научиться контролировать негативные переживания и...
Читать далееКак Избавиться От Стресса: Методы Самопомощи
Что такое стресс? Каждый из нас испытывал стресс. Несмотря на распространенность этого явления, ему удивительно трудно дать определение. Ученые говорят,...
Читать далее