Метка: Самопомощь

Прогрессивная мышечная релаксация - одна из самых простых и эффективных техник расслабления, которая поможет вам побороть тревогу и стресс. Её ...

Что такое стресс? Каждый из нас испытывал стресс. Несмотря на распространенность этого явления, ему удивительно трудно дать определение. Ученые говорят, ...