Метка: Тревога

Прогрессивная мышечная релаксация - одна из самых простых и эффективных техник расслабления, которая поможет вам побороть тревогу и стресс. Её ...

Релаксация и медитация - это проверенные временем способы борьбы со стрессом и переутомлением. Они позволяют научиться контролировать негативные переживания и ...

Что такое стресс? Каждый из нас испытывал стресс. Несмотря на распространенность этого явления, ему удивительно трудно дать определение. Ученые говорят, ...

В этой статье мы расскажем о симптомах, видах и способах лечения тревожных расстройств и дадим советы, которые помогут вам легче ...